на счет внешнего вида, бывает такое, что вроди бы и похудел по весам а не заметно не по ощущению не по одежде а бывает совсем на оборот. то ли как то вода жадерживается или в чем то другом проблема. Но не всегда можно определить похудел - поправился.

я радуюсь что в этом году я влезла в бриджи в которые прошлым летом не влеазала и этим летом хотела выбросить, хоть и жалко, но померяла, и о, чудо - я влезла и даже застегнула их. А вес постоянно прыгает +/- 2 кило

Добрый день! Бороться с весом нужно очень осторожно, чтобы не навредить своему здоровью. Предлагаем вам похудение с пользой для здоровья. Речь идет о налаживании обмена веществ, ускоренном метаболизме - эффективном похудении. Всего этого можно достичь с помощью йогуртов домашнего приготовления из закваски "Фитнес" от GOOD FOOD (ГУД ФУД). Состав закваски "Йогурт Фитнес" был разработан так, чтобы оказывать влияние и на общее здоровье, и на основные звенья метаболизма, приводящие к снижению избыточного веса.
Это позволяет природным и безопасным путем ускорить обмен веществ, снизить объемы подкожного жира, уменьшить количество жира на внутренних органах. При этом ваше здоровье будет только улучшаться.
При сочетании правильного питания и регулярного употребления йогурта из мультипробиотической закваски "Йогурт Фитнес" вес не будет возвращаться обратно, поскольку бактерии подавляют рост жировых клеток.
За счет снижения веса и нормализации уровня холестерина крови существенно уменьшается риск развития жировой дистрофии печени (жирового гепатоза), инфаркта, инсульта, атеросклероза сосудов.

Если будут дополнительные вопросы - всегда рады на них ответить!

если еще тренироваться, а не только на диете сидеть, то по весу вообще бессмысленно смотреть результат) Наращивается мышечная масса - вместо жирка)) Надо делать замеры до и после, ну и фотки в зеркале для визуального сравнения, куда ж без них

Мне помогает аквааэробика и сбалансированное питание. Поесть вкусно оч люблю, приходится ограничивать себя в употреблении высококалорийной пище.

Тема для женщины-очень актуальная. Недавно встретила курс по "здоровому похудению", так скажем http://goo.gl/VhNbhZ Осталось только освоить...) Присоединяйтесь..) К лету будем очаровашки..

Меньше ем

Мы с мужем пока есть силы активно теряем калории в постели, хотя от зала тоже не оказываемся, качаю пресс, приседаю, но постель это самое оно)

не толстею

Я последние полгода сочетала правильное питание и спорт, потом вес встал (видимо достигла точки мертвой). Тогда добавила голодание. Голодаю двое суток раз в 3 недели (для меня это оптимально). Пью в этот период только чистую воду, плюс конечно же энтеросгель принимаю - я же не враг своему желудку Кстати не только вес двигается хорошо, еще кожа на лице лучше стала и общее состояние - но тут я думаю дело в энтеросгеле а не голодании, он же всю гадость в себя вытягивает.

Энтеросгель -сорбент хороший,но его каждый день на протяжении долгого периода времени принимать нельзя.
Я голодовками себя не мучаю,а просто стараюсь правильно питаться.Есть полезную натуральную пищу.Не отказываю себе в мясе,крупах,мучных изделиях.Главное правильное их сочетание.Стараюсь пить свежевыжатие соки,часто ем молочку(творог,домашний йогурт,молоко) и совсем не употребляю сладкие газированные напитки.

Я тоже не люблю сладкую газировку. Всё таки больше воду пью.
И я таки добилась своего, ещё не много похудела, хотя конечно долго это длилось, но я не куда не спешила, придерживалась своего плана. Не есть после 18, меньше сладкого, движение - это жизнь и т.д. Сейчас остановилась на одном весе, который меня вполне устраивает.

Я занимаюсь усилено в тренажерном зале по 3 раза в неделю. Больше пить, не переедать и все хорошо

Спорт конечно нужен и питание правильное. Да диеты, только не все подходят, ведь у каждого свои особенности организма, структура и конституция тела так сказать. Мне очень хорошую консультацию дали по этому вопросу в больнице им. Хаима Шиба, в Израиле. Мы были там с мужем, ездили по программе мед туризм. Вообще были там по другому вопросу, но в любом случае ты первоначально проходишь полное обследование-диагностику, и консультируют толковые врачи. Так что перед всякими диетами лучше обследоваться у хорошего специалиста, чтобы не навредить себе же.

Привет всем! Согласна полностью с цитирующим сообщением выше . Сама все так же делал, но в комплекс применяла коктейль для похудения. Но до этого консультировалась со специалистом диетологом, он пояснил мне что современные товары для похудения, которые встречаются часто в интернете идут в комплекс хорошо, а не так, что выпил и похудел . А обруч это сила

В общем-то если необходиим стабильный и полезных для здоровья результат, то необходима не диета, а изменение самого образа жизни и питания. Только так будет нормальный эффект

Попала на передачу "Я стесняюсь своего тела" где говорили про новое средство для похудения Детокс. очень хвалит интернет эти соки. Ну вот трое желающих в качестве эксперимента решили на себе их испробовать. Одна девушка выдержала только три дня, потом "сорвалась" и наелась овсянки))) двое все-таки прошли курс. И вот результаты - да, все трое потеряли в весе по 2-3 кг. Но как оказалось, что это просто от того, что особенно соками не наешься и организм просто сам себя "ел". и к этому всему добавилось еще куча проблем - проблемы с ЖКТ, запоры, нервозность, сонливость, апатия, чувство голода, у одной девушки еще и экземы воспалились. Так что Детокс оказалось очень сомнительным средством для похудения

Дело в том,что соки не могут быть основным способом питания если сидишь на диете.Даже у здоровых людей возникнут проблемы с жкт....

я довольно много набрала за зиму- лишних три-четыре кг.
не есть-не могу. у меня аллергия и жор еще тот и на лекарствах от нее и вообще на ней самой. дала себе самой пинок и заставила...танцевать..под ритмичную музыку- смесь танца с упражнениями. ну и- больше стала ходить пешком. уже сбросила килограмм полтора, надеюсь что летом еще больше буду ходить и вернусь в прежние формы.
а диета..ну никакого толку. все равно я ем в основном салаты, овощей много, мясо-рыба минимум. думаю, дело еще в стрессах- тяжелая была зима. мечтаю об отдыхе на море...

да, дать себе пинок - это самая главная задача! я вот тоже с помощью волшебного пендаля начала делать зарядку, так как недавно перестала кормить грудью. немного лишнего веса имеется, но активно с ним борюсь. еще хочу на две недели перейти на диету, с помощью которой уже худела. то есть диетой довольна - резулььтат был на лицо так сказать. две недели на вареной рыбе, мясе, яйцах, овощах-фруктах.

Диеты всякие только вредят организму, а особенно здоровью. И толку от них только пока на ней сидишь, а потом здравствуйте еще несколько кг. Просто надо кушать правильную еду, а мы же все любим вкусняшки вредные, вот и получаем(