Еще в тему добавлю, по поводу приема пищи и настроения:

Уделяйте своему обеду достойное внимание, думайте не о лишних калориях, а о том, какую пользу принесет еда. Наслаждайтесь вкусом пищи, а также эстетикой. Так оранжевые апельсины, зеленый салат, оливки, красиво оформленные на блюде - это еще и цветотерапия.



Лучшая профилактика плохого настроения - это экология мыслей.
Думайте о хорошем! Верьте в лучшее!
Это, конечно, не значит, что нужно тут же обзавестись нереалистичными ожиданиями и впасть в состояния экстаза. Мысли тогда приходят в порядок, когда мы оперируем реальностью и опираемся на объективные свои возможности, чтобы самим принимать решения и достигать поставленных целей.
В том случае, когда уверенность начинает покидать вас, вспомните, каких успехов вы достигли, какие маленькие и большие проблемы преодолевали до сих пор, вспомните самые приятные мгновения вашей жизни, чтобы вернуть себе силы и двигаться дальше.

При усталости и для поднятия настроения есть еще одно отличное средство – полевой шалфей. Продают его в аптеках. Прекрасно помогает при нервном истощении, при утомляемости, гипертонии.

3 столовые ложки полевого шалфея залить 500 мл кипятка. Добавить две чайные ложечки сахара. Настоять 15 минут и пить как чай перед едой. Дневная доза. Прекрасное самочувствие гарантировано.

а я вот хочу в Днепропетровск, хоть на несколько дней, жаль, что пока не получается...из-за этого настроение падает и ничего не могу сделать...

а я допиваю уже третью чашку крепкого кофе, а в глаза хоть спички вставляй - спать хочу , делать тоже ничего не хочу - лажу по интернету

Екатерина, наверное погода Вас так мучает, самым оптимальным в таких случаях был бы сон, а кофе много вредно, если одна чашка не помогла, то дальше только вред, Берегите себя!

Все, кофе отставила. Да погода меня просто с ума сводит, впасть бы в спячку до весны

присоединяюсь к сегодняшнему сонному настроению. Протонизирует разве что ванна с эфирными маслами, но до этого еще далеко

а сегодня легкая грусть, по прежнему хочу в Днепропетровск, наверное нужно смотаться на днях, а то не успокоюсь...

vera-veronika, а ты в каком городе живешь, если не секрет?

настроение хорошее, кому нужно? Дарю... Ловите И попробуйте оспорить что жизнь прекрасна, интересна и многогранна...

antistress, ловлю, спасибо, как-нибудь поделюсь и своим . Восстанавливаюсь щас после вчерашней упорной борьбы с агрессивным компьютерным вирусом

Как быстро поднять настроение?? Рецепт зависит от вашего знака Зодиака.

ОВЕН. Движение, активная работа и физические нагрузки. Рассмешит короткий афоризм.

ТЕЛЕЦ. Вкусная еда, отдых с журналом на диване, забота о комнатных растениях. Рассмешит интеллектуальная шутка.

БЛИЗНЕЦЫ. Любая новая информация. Облегчение принесут интересная книжка или общение с друзьями. Рассмешат остроты, которые не поняли другие.

РАК. Рукоделие, приготовление пищи и прочие хлопоты в родных стенах. Рассмешит веселая история с хорошим концом.

ЛЕВ. Роскошный подарок себе любимой (-мому), и торжественный выход в свет. Рассмешит простой и понятный юмор.

ДЕВА. Возможность побыть одному и заняться чем-то полезным. Рассмешит анекдот с массой нюансов и деталей.

ВЕСЫ. Визит в парикмахерскую, шоппинг, вечер в теплой компании. рассмешит тонкий английский юмор.

СКОРПИОН. Психологическая разрядка, фильм ужасов, спорт и секс. Рассмешит антология черного юмора.

СТРЕЛЕЦ. Горячая дискуссия. Чем жарче спор, тем выше жизненный тонус Стрельца. Рассмешит шутка, вселяющая оптимизм.

КОЗЕРОГ. Чувство собственной нужности. Вспомните, может, кому-то необходима ваша помощь? Рассмешит анекдот с бородой.

ВОДОЛЕЙ. Общество единомышленников, с которыми можно обсудить новые идеи. Рассмешит байка, в которой добро побеждает зло.

РЫБЫ. Выезд на природу, музыка, релакс в ванной. Рассмешат шуточки про Чапаева и Штирлица.

Екатерина
а ведь совпадает!!!
Особенно про мужа

Часто, когда устает от своей напряженной работы, говорит:" Вот бы сейчас в деревню, дров порубать".
Про меня тоже правда

Чего скрывать - люблю поспорить Только я бы добавила, что настроение поднимается, если удалось переубедить оппонента. А то ведь бывает и "до драки" дело - какое уж там хорошее настроение после такого

А мне все подходит кроме комнатных растений - не хватает терпения с ними возится.

Если вдруг настроение в минус:
КУШАЙТЕ БАНАНЫ
В них содержится больше витамина В6, чем в других фруктах.
Известно и доказано, что именно этот витамин отвечает за хорошее настроение.

Меня недавно поперло на бананы, до этого вообще их не ела, никакими их считала, а сейчас больше чем мандарины лопаю...

Для повышения настроения...
На одном сайте наткнулась на...валенки,но смотрите какие...


Прикольные такие...мне бы не стыдно было бы их одеть

Это сообщение отредактировал Ярослава - 27.01.2010 - 17:13

ух ты... красота...и я такие хочу...

Да,,,и я.Представляю сколько они стоят,наверное как дорогие сапожки,ведь это ручная работа

Так самим можно такие же сделать - купить валенки и дать душе разгуляться в вышивке и рисунках

Смотрите какая красивая синичька,такая водится и у нас в Украине

Прелесть!!!Правда?

давно я их уже не видела... А есть ли они сейчас?
Помню в детстве с дедушкой сделали кормушку и повесили прямо у окошка, перемалывали сухари на мясорубке и кормили синичек. Их стоооолько прилетало! Эх, все таки воспоминания из детства самые яркие

видела похожих недавно под домом, попадаются, но все больше обычных воробьев, голубей и ворон. А раньше даже снегирей можно было зимой в Киеве увидеть

Всем форумчанам и форумчанкам

а я росслабляюсь смотря на огонь, сразу же кокое- то умиротворение. недавно посмотрела фильм, секрет, американский, но уловить что- то можно и для нашей русской души. Думай о хорошем и оно будет с тобой, чем больше думаешь или боишься нехорошего и оно случится. если кому плохо прочитайте милую добрую сказку ''поллиана'' елионор портер

Коли моя дитинка здоровенька і сміється - це гарантія чудового настрою.

в дверях поламалась ручка, чоловік ремонтує, а разом з ним синочок 1,8 міс, крутить інструментами всі дзюрочки і такий заклопотаний. Хіба це не прекрасно!

Это сообщение отредактировал Sunlike - 3.02.2010 - 12:20

Смотрите какой бетербродик!!!
Называется Кубик-рубик

У меня даже настроение поднялось,когда увидела фото

супер, надо же как придумали... очень жизнерадостно...и роскошно, спасибо за позитив, Ярослава

Всегда пожалуйста ...буду стараться еще больше приносить позитив

А у мене сьогодні настрій зашкалює, умене нова зачіска, здається мелочь, а настою гора. Прийшла додому після стрижки, манюха кинувся на шию з візгом і даваю розглядувати, аж смішно малий цінитель красоти, невже від такого настрій не піднесеться.