Я нормално отношусь к тому, что бы не кушать после 18-00, но бывает такое, чтона работе просто так забегаешься, что нет ни времени ни желания, что либо есть. Приходишь реально измотанный домой а тут еще и не есть очень тяжело. Проще хотя бы какой то салат или кефир и для желудка полезно и чувство голова не будет.

В этом году хороший урожай капусты, буду ее кушать, тем более что люблю капустные салатики. Еще вычитала в советах для худеющих что нужно кушать чайной ложкой, при таком способе насыщаешься быстрее при том что сьедаешь меньше

д особенно если капусту просто пошинковать в ручную, а не на терке, потом вылавливать чайной ложкой. Мне кажется таким способом точно похудеть можно Если брат диеты по группам крови то там 2 гр, если я не ошибаюсь противопаказанна капуста.

у меня 2 группа, но капусту я люблю и от нее не откажусь ни за что

Я пробовала похожую диету. Да, результат был и не плохой, но стоило мне начать кушать что-то другое и всё, сразу же набираю вес. Сейчас на другой диете сижу и пытаюсь заниматься спортом)