Расскажите как приготовить ванну с эфирными маслами? Спасибо

Принятие ванны с использованием эфирных масел очень полезно. Но злоупотреблять этим нельзя, частое применение аромаванны может привести к нежелательным последствиям. Для того что бы организм получил целебное воздействие от процедуры вполне достаточно одного- двух раз в неделю. Добавлять масла нужно в уже наполненную ванну, так как они быстро испаряются. В зависимости от результата, который Вам нужен, воспользуйтесь нужными Вам эфирными маслами.

От головной боли и для снятия нервного напряжения подойдет ромашковое масло.

Стабилизирует пищеварение, освежит и успокоит мандариновое или апельсиновое масло.

От простуды, для придания бодрости и снятия головной боли подойдет масло эвкалипта. Но у некоторых людей этот запах вызывает головную боль. Если вы испытываете головокружение в хвойном лесу, значит, масло хвойных надо заменить другим.

Для стабилизации нервной системы, успокаивания и при простуде можно попробовать лавандовое масло.

При расстройствах желудка и неприятных ощущениях при приеме пищи, а также для освежения и повышения общего тонуса хорошо применять мятное масло.

Смягчающее действие на кожу и повышение общего самочувствия и настроения оказывают несколько капель розового масла.

При целлюлите добавьте в воду 5—7 капель масла грейпфрута или красного апельсина. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

Снимет мышечные боли, а также окажет антисептическое действие и повысит настроение масло розмарина.

Масло чайного дерева очень полезно применять, чтобы избавиться от угревой сыпи и очистить кожу.

Сандаловое масло смягчает кожу, но у некоторых вызывает неприятные ощущения, слишком возбуждает, как и все резкие восточные ароматы.

Масло иланг-иланга пробуждает романтические настроения и полезно тем, кто собирается на свидание.

1. Перед приемом ванны, хорошо помассажируйте тело скрабом. Это улучшит доступ активных веществ в кожу.

2. Важно контролировать температуру воды в ванне. От этого зависит, какой эффект вы получите. Температура 36° С идеальна для оздоровления и бодрости; 37° С - для расслабления; 38° С (и даже горячее, если ваша кожа это стерпит) - для моделирования фигуры.

3. Горячие ванны можно принимать не чаще 2 раз в неделю. После приема ванны, освежить кожу, поможет несколько минут постоять под контрастным душем или ополоснитесь теплой водой, мягко переходящей в прохладную.

4. Принимать теплую ванну можно не больше 20 минут. Иначе, эффект будет не просто успокаивающий и расслабляющий, но и заберет все силы, оставив плохое самочувствие.

5. Не следует принимать ванну раньше, чем через два часа после еды. Лучше подождать, пока пища переварится.

рецепты целебных ванн:

5 капель масла жасмина, 1 чайная ложка измельченной мяты или: 5 капель масла мирры, 10 капель масла розовой герани, 5 капель масла черного нарцисса, 3 капли масла лаванды, 3 капли масла пачули .

утренняя ванна "пробуждающая" : предварительно соединить 10 капель миндального масла,5 капель эфирного масла бергамота и 10 капель эфирного масла розмарина.

"Омолаживающая" ванна:5 капель эфирного масла иланг-иланга, 5 капель эфирного масла черного нарцисса, горсть лепестков красной розы.

ванна "Тантрическая" : 5 капель эфирного масла иланг-иланга, 10 капель эфирного масла сандалового дерева, чайная ложка миндального масла.

На кануне романтического свидания: 5 капель фиалкового масла, 5 капель розового масла, 15 капель лавандового масла, чайная ложка миндального масла.


Для крепкого сна, при бессоннице: в ванную влить чайную ложка миндального масла, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель эфирного масла майорана или ромашки (на выбор).

Для очищения от токсинов: 5 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла можжевельника, чайная ложка миндального масла

Если желаете устроить себе и любимому роскошный вечер, превратите простой прием ванны в сеанс аромотерапии.
Это достаточно просто: в теплую воду добавить 5-10 капель понравившегося вам масла.

Масло нужно добавлять в уже заполненную ванну, чтобы оно не испарилось вместе с горячей водой, и ванна не утратила свои полезные свойства до того, как вы в нее заберетесь.

Расслабьтесь и вдыхайте аромат.

Сексологи утверждают, что ароматы и прикосновения могут возвратить былую страсть: и снова родиться желание быть вдвоем вне времени, в мире страсти и нежности.

рецепты подобных ванн:

Смесь Богини Любви: иланг-иланг Зк + сандал 2к + роза или розовое дерево 3к + мускат 2к.

Стимулирующий тоник: можжевельник Зк + сосна 2к + майоран 2к.

Смесь победителя: имбирь- З капли + корица- 2 капли + пачули- 4 капли + бергамот- 3 капли.

Ароматная смесь ЭМ которая усиливает влечение для мужчин (масаж):
к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (миндальное или виноградная косточка) добавить кедр 4 капли, ладан 2 капли, сандал 8 капли, ветивер 2 капли, иланг-иланг 2 капли, апельсин 2 капли.

Изысканная комбинация масел, афродизиак для женщин (масаж):бергамот 2 к, кориандр 2 к, жасмин 6 к, роза 4 к, сандал 2 к. Добавить к 30 мл (2 ст. ложки) базового масла (сладкий миндаль или виноградная косточка).

Пробуем, делимся впечатлениями

Часто, глядя на бутылочку эфирного масла, думаешь , прикольно конечно, но купив масло нужно будет купить специальную лампу. Да ну его это масло. Хотя самый простой способ применения - ванна. Кто из нас не любит сию приятную процедуру, почему бы не совместить приятное с полезным.Тем более что это профилактика от ряда заболеваний, кожных раздражений, артритов, ревматизма, даже целлюлит можно лечить, главное масло подобрать нужное. Наполнили ванну водичкой (не кипятком 36-38С) добавили 3-9 капель масла или композицию масел, главное не забыть смешать их с основой (молоко, мед, соль морская) и наслаждаться мин.10 - 20. После ванны не ополаскиваясь вытереться полотенцем. Как будто заново родились на свет .

Это сообщение отредактировал LissaVS - 16.12.2008 - 22:34

Целебные ванны в домашних условиях – это драгоценный способ укрепления здоровья и восстановления сил. Разнообразие вариантов наполнения ванн настолько велик, что я приведу лишь некоторые из них.

Ванны могут быть различными в зависимости от температуры воды: горячие, теплые и прохладные.
Также различают ванны с эфирными маслами, с солью, с травами; иногда в воду добавляют даже отруби или муку различного происхождения. Также ванны могут быть с молоком, с медом или с горчицей.

Посоветуйте, какие виды ванн пробовали Вы.

Баловать свое тело столь полезными процедурами настоятельно рекомендую всем – и мужчинам, и женщинам.

На мой взгляд ванная комната - особое место в доме. И очень важно, чтобы она отвечала всем требованиям хозяина.
Для меня очень важны аромасредства: пены, свечи, масла, соли. Благо, что сейчас ассортимент подобных средств более, чем достаточный. Ещё я люблю принимать фито-ванны с настоями трав, так делали ещё наши прабабушки. Очень расслабляет и одновременно оздоравливает.
А какие ароматы царят в вашей ванной комнате?

Очень интересная тема. Я, если честно, даже не задумывалась о запахах в ванной комнате. Обычно запахи вспоминают, когда говорят о бане. Специальных ароматизаторов в ванне не держу, но очень люблю, когда пахнет медом или полевыми цветами. Я обычно в ванне делаю на лицо медовый компресс. Он очень освежает и успокаивает кожу.

А я, перед тем как принять ванну, добавляю в воду четыре ложки мёда! Размешиваю... После такой ванны не надо и крема! Кожа мягкая становится и нежная. А для запаха в ванной комнате я зажигаю аромалампу. Мне нравится запах нироли и иланг-иланга. У каждого в нашей семье есть свой любимый запах. Дети любят лимон и апельсин. Мужу нравится запах масла лаванды. Но чего я не переношу, так это запаха дешёвого мыла в ванной комнате. У него запах исковерканный.

Когда я была маленькой и болела мама мне делала ванны с березовыми листьями. Ванну я принимала когда температуры уже не было, а только горло болело и насморк. Она сама их собирала, заваривала и вливала отвар в ванну. Мне помогало. Еще также принимала ванную с ромашковым отваром. А вот когда у маленких деток есть аллергия на коже, экземы и дерматиты надо добавлять в ванну отвар дубовой коры.

Я очень люблю в ванную добавлять мёд. Кожа после принятия ванны мягкая и увлажнённая получается. А для профилактики простудных заболеваний я добавляю в ванну с горячей водой 15 капель пихтового эфирного масла, растворённого в ложке мёда. А после принятия ванны обязательно устраиваю контрастный душ. Холодную воду чередую с горячей! Такая бодрость в теле появляется...После такого душа сразу жарко становится!

Я очень любила принимать ванны в подростковом и чуть за ним возрасте. Мама мне давала разные сушёные травки (какие-то были из аптеки, какие-то сами собирались в деревне): ромашка, мелисса, мята, которые я заваривала в баночке, а потом запускала в ванну. Эффект после таких процедур, конечно же, был. Кожа становилась более мягкой и чистой, а я сама - более уравновешенной.

У Древних греков и римлян существовала традиция принимать ванны, встречаясь с друзьями. Такие ванны были не только для удовольствия и расслабления, в процессе приема коллективных ванн решались бытовые и политические вопросы.
Ванны назначались врачами для лечения некоторых заболеваний, чаще нервных, ведь успокаивающее и расслабляющее воздействие ванн известно с давних времен.

Самым первым ваннам 4 тысячи лет и были обнаружены археологами на острове Крит во дворце Кноссос. Помимо этих ванн, в дворце были найдены маленькие ванночки для ног, датируемые 1700-1400 годами до нашей эры. Несмотря на свой солидный возраст, форма этих ванн очень напоминает современную.

В древности ванны изготавливались из мрамора, особых пород дерева или полированного камня. У Гомера есть ода серебряной ванне.

Массовое распространение и применение ванны стало лишь в конце девятнадцатого века. До этого времени подобную роскошь могли позволить себе только знатные люди. У ванн знатных людей была особая крышка. Ванна превращалась в софу.

История сберегла для нас рецепты настоев душистых трав, лепестков роз и дорогих эфирных масел, которыми пользовались красавицы в старину. Нам сейчас гораздо проще – предлагается множество косметических средств для ванн. Пены. Соли. Масла. Но даже обычная ванна не горячее 40 градусов может дать успокоение, поможет расслабиться и отрешиться от мирской суеты.

Однако хорошо бы помнить, что очень горячая вода скорее навредит самочувствию, чем его улучшит. Длительное пребывание в горячей воде снижает иммунитет, значительно размягчает кожу, что делает ее уязвимой для различных инфекций.

Обратите внимание на сигналы кожи – пора выбираться из ванны, если кожа на пальцах рук и ног стала волнистой. Периодичность приема ванны также нужно регламентировать. Чаще 1-2 раз в неделю принимать ее не следует – кожа лишается естественной смазки. Утром и вечером лучше принимать прохладный душ.

Пена, мыло и гель – средства моющие. Они облегчают прием ванны и делают пребывание в воде приятной процедурой. Но злоупотреблять ими тоже опасно – иссушают и ослабляют кожу.

Соль для ванн – оказывает лечебный эффект и поднимает настроение.

Такое же действие оказывают эфирные масла для ванн. Они позволяют решать даже косметические проблемы.

Масло грейпфрута и красного апельсина добавляют в ванну при целлюлите,
розмарина и лаванды – при бронхите.
Ванна с маслом мелиссы снимает головную боль.
Однако и тут нужно действовать осторожно – достаточно 3-5 капель масла на ванну,
нельзя превышать дозировку.


И самое главное: прием ванны – это не только благо, но и стресс для кожи. Поэтому после ванны нужно помочь восстановить естественные процессы с помощью лосьонов, масла или молочка для тела. Побалуйте себя!

Закутайтесь в теплый мягкий халат и полежите после ванны в тишине или под тихую расслабляющую музыку. Короткий сон после ванны вылечит от многих недомоганий и вернет силы.

Да! Принять ванну с добавлением эфирного масла, что может быть приятней? Я очень люблю так делать. Главное, чтобы не заснуть в ванной от расслабления. А перед тем как принять ванну, можно намазать проблемные места (я имею ввиду намечающийся целлюлит) кремом с добавлением эфирного масла апельсина. Крем с маслом хорошенько втереть в кожу, минут 5 походить так, а потом окунуться в ванну. Если частенько так делать, то целлюлита не будет! Проверено!

Ни для кого не секрет, что в ванных комнатах нередко бывает не очень свежий воздух. Сейчас в магазинах продается множество освежителей, но хотелось бы чтоб они приносили еще и пользу кроме приятного аромата. Может кто знает как с помощью аромамасел можно освежить воздух в ванной. Ведь не аромалампу же туда ставить? Если кто освежал таким образом воздух, поделитесь пожалуйста опытом.

Мёд действительно даё неповторимый аромат. очень мне нравится как пахнут средства для ванной на основе мёда.

Отличные советы. Обязательно попробую. Никогда раньше не страдала от целлюлита, А во время беременности появилась эта зараза. Думаю попробывать применить масло апельсина. Спасибо.

Во многих магазинах стала появляться ароматизированная соль для ванн. Обычная или морская соль насыщается эфирными маслами и приобретает соответствующую окраску. Различные ароматы призваны усилить терапевтический эффект от солевых ванн. Однако, для достижения ощутимого аромата требуется растворить довольно большое количество такой соли.

Всем привет.
я пользуюсь мылом ручной работы. при его изготовлении добавляю натуральные масла, ароматические компоненты, витамины и прочее.
кожа стала совсем другая! волосы шелковистые и приятные на ощупь.
А как настроение поднимается! мыло получается очень ароматное и душистое.

если кого-то заинтересует, расскажу поподробнее, как его приготовить

насчет большого кол-ва соли: я беру обычную морскую соль (чем дешевле тем лучше ) кладу в банку не до верху, если сильно крупная на блендере рублю, капаю туда необходимые масла (обычно лаванду эвкалипт, сосну разную), и перемешиваю.
dreamer а аромат не должен быть сильно ощутим, есть нормы, навредить конечно сложно , но получить противоположный результат реально

Я лично редко пользуюсь, а вот супруга у меня постоянно добавляет морскую соль в ванну. А еще она высушивает лепестки подаренных ей роз и потом принимает с ними тоже ванну, говорит, что это полезно и приятно. А вот маслами ароматическими как-то еще не пользовались почему-то. только соль. И хотя покупаем разную всякую, я лично никакого эффекта особого не ощущаю.

Вода оказывает на тело человека действие раздражителя - температурного, механического и химического.

В зависимости от температуры она может охлаждать или согревать.

Если вы еще не ощутили на себе удивительное действие контрастного душа, который тонизирует, укрепляет и закаливает организм, начните пользоваться им, не откладывая и не лишая себя таких маленьких удовольствий. Сначала установите небольшую разницу в температуре, 2-3 минуты постойте под не очень горячей водой, потом столько же под не очень холодной. С каждой процедурой увеличивайте контраст температур.

Как правильно принимать ванны, чтобы по незнанию не навредить себе?

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Зато очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

На сегодняшний день в магазинах можно купить разнообразные соли и эфирные масла. Какова их роль в излюбленной многими процедуре, приеме ванны.

Эфирные масла и морская соль делают ванну не только полезной, но и приятной.
Пары солей благоприятно воздействуют на состояние человека: организм полностью расслабляется, мышцы получают тепло и покой. Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ.


При быстрой утомляемости и хронической усталости рекомендуют ванны с эфирным маслом чайного дерева, 5-6 капель.
Розовое масло хорошо помогает заживлению ранок на коже, тонизирует кожу, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение.
При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина,
при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло,
при бронхите и простудных заболеваниях - масло розмарина или лаванды.
Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно.

Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, экземой, псориазом или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную.

Еще со времен Аристотеля известно о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие.
Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет. А при головных болях, мигренях, бессоннице очень хорошо вымыть этим настоем голову.

Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта: 50-70 граммов порошкообразного, 100 миллилитров жидкого или 1-2 таблетки.

В переходный сезон облегчение принесет скипидарная ванна.
В аптеках сейчас продается медицинский скипидар, и он вполне доступен по цене.
Рекомендации по приему: 15-20 миллилитров скипидарной эмульсии поместить в небольшую емкость с горячей водой, хорошенько размешать и вылить в ванну. Температура воды в ней не должна превышать 37 градусов. Спокойно погрузитесь в ванну по грудь. Сначала может показаться, что вода в ней очень горячая, возникнет ощущение легкого пощипывания кожи. Таким образом проявляется действие скипидара, который раздражает нервные окончания и вызывает расширение мелких кровеносных сосудов. Такую процедуру продолжительностью не более 10-15 минут можно принимать через день, в результате повысится тонус нервной системы, нормализуется обмен веществ.

Ванны также эффективно использовать для укрепления иммунитета.
Подобные витаминные ванны лучше всего начать принимать с первыми холодами...

Для этого пригодятся сухие плоды, листья, или веточки малины, смородины, брусники, облепихи, шиповника или рябины (можно использовать их все вместе или только которые есть в наличии).

смесь должна быть с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут.

Полученный отвар выливайте в наполненную ванну.

Еще можно добавить несколько капель масла эвкалипта или кедра.
Длительность ванной процедуры - 10-15 минут, и не должна превышать 20 минут.

Такие ванна укрепят иммунитет и ускорит выздоровление при первых симптомах простуды...

Приветик))А что можете посоветовать тем,у кого душевая кабинка??

Привет, Юляша! Расскажи конечно, очень интересно, один рецепт хорошо, а два лучше


goddes90, по поводу душа вот здесь тему поднимали

Спасибо за рецепт, Юляша! А что еще можно придумать в ванной? Делитесь своими идеями, думаю не только мне это будет интересно и полезно.

Юляша, спасибо Вам! Я где- то читала про "аромабомбочки" для ванн, Вам эта тема не знакома?

ЛЕДИ , спасибо за " спасибо "
Конечно я " дружу " с бомбочками . Их ещё проще делать , чем мыло . Вот соберусь с мыслями и напишу рецептики .
Только ещё не совсем разобралась как тут фотографии можно вставлять . Кто-нить , может , подскажет ?
Пы.Сы. Ко мне на " ты " .

Как поставить фото? Смотрим здесь.