Девченки, многие из нас и не подозревают о том что многие женские болячки связаны с обувью. Кому из вас приходило в голову посоветоваться с врачом- ортопедом о том, какаю обувь нам покупать и носить.

По мнению специалистов- ортопедов, каблук не должен превышать четырех сантиметров в высоту.О чем должны знать те, кто предпочитает высокие каблуки? Тяжесть тела в такой обуви переносится на пальцы ног, пяточное сухожилие оказывается не задействованным и постепенно атрофируется.

Через время, когда вы захотите изменить высоту каблука, будьте готовы к тому, что при ходьбе увеличивается изгиб спины, что может привести к искривлению позвоночника. Если боль в спине и пояснице становится слишком назойлива, попробуйте начать лечение с уменьшения высоты своего каблука. Иначе, по прогнозам врачей, через 10-15 лет вы не застрахованы от деформации стопы, хронических мозолей и постоянных болей в ногах.
Уменьшайте высоту каблука постепенно и начинайте с правильной формы. Центр тяжести должен идти посередине пятки. Избавьтесь от каблуков в форме "китайской стены". Такой каблук идет к земле параллельно заднику обуви. Слишком тонкий каблук оставьте для праздников. В повседневной носке он воспитывает неустойчивую походку, провоцирует растяжения, вывихи.

Я без конца слышу от своих знакомых и по телевизору, что пяточные шпоры образуются из-за того, что девушки в молодом возрасте бес конца ходят на высоких каблуках, я тоже постоянно хожу на высоких каблуках, по этому очень боюсь, что в возрасте меня постигнет та же участь, подскажите, кто знает профилактику от такого не приятного заболевания. Многие говорят, что достаточно лишь отказаться от каблуков и все, но ведь в молодости так хочется пофорсить немного, ведь пройдет время, а потом о каблуках и думать перестанешь.

в этой теме давайте расскажем о вреде или полезности домашних тапочек. есть ли разница ходить по дому босиком (или в носках) или все же лучше, чтобы ноги были в обуви?
есть разные версии о положительном влиянии ходьбы босиком. поделитесь ими!
и в чем собственно ходите Вы?
и стоит ли носить в доме тапочки на каблуке? ведь от этого же только повышается напряжение на ноги! хотя осанка выравнивается...
короче давайте разберемся)

если Ваш вариант, что домашняя обувь абсолютно не имеет значения и влияние на тело человека, тоже пишите и обосновывайте свою мысль!

Очень часто люди говорят, что молодым девушкам нельзя носить обувь на высоком каблуке, могут появится болезни, будет усталость ног и т.д. Но иногда случается с точностью да наоборот. Есть женщины, которые прекрасно чувствуют себя в обуви на высоких каблуках: будь то шпильки или более устойчивые каблуки. А вот когда они обувают кроссовки или туфли на низком каблуке, высота которого три-четыре сантиметра, то у них начинаю болеть ноги. Причем не столько стопы, как ноги от щиколотки до колена. Так в чем загадка? У кого-то похожая ситуация? Выскажите свое мнение и подскажите, посоветуйте что можете.

Я считаю, что все зависит от покрытия пола. Если пол теплый, то можно и босиком, если холодный, то, естественно, это вредит здоровью. А может и существуют обратные мнения.
Вобще я слышал, что иногда делают специально покрытие на пол, вроде масажное, тоесть по нему надо босиком ходить.
Еще один момент это грибок. Если в семье нет такой опасности, можно без тапочек быть.
Когда я в армии служил, так нас наказывали за то, что без тапочек по полу ходили, так как опасались за здоровье!
Тут лучше выслушать мнение специалистов!

как ни прискорбно об этом говорить, но любой каблук выше 5 см. это удар по вашему здоровью. Во первых из-за смещения тяжести на нижней части стопы появляются так называемые натоптыши, так же при наличии предрасположенности может появиться болезнь "Пяточная шпора", которая уродует женскую ножку. Женщин, которые ходят на туфлях с высокими каблуками часто мучают боли в области икр, а чрезмерная нагрузка на коленные суставы вызывает артроз. И я уже не говорю о болях в пояснице, все это вы и без меня знаете. Так что, милые девушки, трижды подумайте прежде чем одеть эти зловредные каблуки.

Я люблю шпильку, но не могу себе позволить носить ее часто Болят и ноги, и спина. Но иногда "отрываюсь"!

Я ношу дома иногда тапочки, но больше предпочитаю носки. Связала себе пару шерстяных носочков - тепло и уютно!

Конечно ходить босиком, это полезно. Во-первых, закаливание, во-вторых массаж стопы через определенные точки благоприятно воздействует на весь организм в целом. В теплое время года я всегда хожу босиком, но с наступлением прохладной погоды, одеваю тапочки. В носках ходить не люблю, пачкаются. Тапочки на каблуках тоже не ношу, считаю достаточным, время проведенное на каблуках вне дома. В более теплый период одеваю открытые, легкие шлепанцы, Зимой, конечно, теплые. Вред от тапочек может быть такой, что в теплых, пушистых тапочках может быстро размножаться грибок, но это уже у тех кому надо лечиться. Поэтому никогда гостям не давайте свою обувь. И почаще покупайте новые.

Высокие каблуки, конечно же, носить вредно, но, насколько я знаю, не менее вредно ходить и совсем без каблуков. Поэтому лично я обычно ношу среднего размера каблучок и только в исключительных случаях выбираю высокий. При чём и в том, и в другом случае - это не шпилька. Я на ней почему-то хронически не держусь.
Что касается опасности высоких каблуков, то помимо деформации ноги, вас может подкарауливать и банальная физическая опасность подвернуть ногу. Что лично я этим летом уже и сделала. Правда, в моём случае сработала платформа (но тоже высокая).

Очень люблю обувь на высоком каблуке, хоть и понимаю весь ее вред. И с годами почему-то взбираюсь на новые высоты . Сама себе ужасно нравилась в туфельках на 11-см шпильке. Вот только набойка одна стесалась, шпилька на правой ноге стала неустойчивой, а меня угораздило побегать денек по делам по плиточным тротуарам. В итоге - растяжение связок. Две недели в тугой повязке, отказ от любимой степ-аэробики, ковыляние с припадаением на левую ногу... А еще оказалось ,что совершенно нет обуви без каблуков - перевязанная нога и каблуки (хоть и не очень высокие и устойчивые) - это нечто. Поэтому будьте осторожны. Движения пешком на такой высоте сокращайте до минимума!

Когда я училась в университете, я ходила исключительно на каблуках. Но когда вышла на работу, то стояние на каблуках восемь часов в сутки сделало свое дело. С первой получки купила туфли без каблуков. Сейчас предпочитаю ходить на небольшом каблуке, в кроссовках удобно, но устают. Мне кажется из-за плоскостопия, поэтому купила массаж для ног и стараюсь сидя перед телевизором делать массаж.

Красота требует жертв!
Именно поэтому с врачами-ортопедами никто и не будет советоваться, даже прекрасно осознавая, что нужно, и полезно, и правильно. Но - всё это либо до первой болячки, либо до осознания того, что жертв от тебя требует уже что-то другое - или то же здоровье или собственное удобство.
Безусловно, я согласна со всеми вышеприведённые советами. По поводу размера каблука и его наличия я уже высказывалась где-то в этом разделе, но не лишним будет повториться - каблук человеческой ноге нужен, но не высокий.
Что касается платформы и её отсутствия, то последнее обладает хорошим преимуществом, заключающимся не только в правильности постановки стопы, но и безопасности ходьбы! Особенно зимой. На скользких тротуарах желательно контролировать положение собственного тела в пространстве!

Опять же - всё индивидуально. Единственное, я бы на месте девушек не стала слишком сильно злоупотреблять тапочками на каблучке. В меру - можно поносить и такие, а вот постоянно - лучше не надо. Ну, разве что всё остальное время вы не будете ходите босиком.
Лично я привыкла к самым обычным тапочкам или любые варианты, как правило, повергают меня в жуткий дискомфорт. Год переучивала себя ходить в носочках по второму этажу своего дома, где очень чисто, мягко и тапочки не нужны. И, по-моему, так и не переучила. Ногам - польза, а вот моим нервам - не уверена.

Про взрослых не знаю, но детям рекомендуют всегда ходить в туфельках на небольшом каблуке, для правильного формирования стопы, чтобы не было плоскостопия. Но у нас дома жарко, поэтому мы дома ходим без тапочек, даже сын. Тапочки у нас только для выхода на балкон, да иногда осенью, до включения отопления

Честно говоря, у меня ноги больше болят не от каблуков или их отсутствия, а от того, например, выспалась я или нет. Когда не высыпаюсь именно в районе от щиколоток до коленок что-то тянет и как-будто немного ломит, так отголоском, но всё равно чувствуется. Но если говорить о высоте каблука... Боюсь, у меня, как у всех - ноги устают (просто устают, без ломоты) именно от высокого каблука, причём чаще всего шпильки.

Небольшой устойчивый каблук, удобнее, чем вообще без каблука. Дома предпочитаю ходить в домашних тапочках, но знаю женщин, которые и дома ходят на каблуках или на танкетке. На женщине всегда смотрятся элегантно туфли на высоком каблуке, но мне косточки на ногах не позволяют длительно носить такую обувь. Именно после этого у меня возникают боли.

Люблю высокие каблуки! Но стараюсь по меньше на них ходить ( а сейчас так тем более, положение обязывает). Кстати слышала, что ношение высокого каблука и во время родов дает о себе знать, говорят, что если девушка часто ходит на высоких каблуках то у нее тазовая кость во время беременности может не разойтись так как надо и будут кесарить. Не знаю на сколько это правда, но про это говорил мне врач. Так, что девочки, не злоупотребляете шпильками!

Я не умею ходить на каблуках. Но согласна с тем, что небольшой каблучок необходим. Если обувь абсолютно без каблука, то ноги в такой обуви быстро устают. На качественной обуви от известных фирм всегда есть небольшой каблук. Хорошо ещё если обувь оснащена ортопедической стелькой. Самая ужасная и опасная обувь-резиновая. От неё не только потеют и устают ноги, от такой обуви запросто можно заработать ревматизм.
На обуви экономить нельзя!

Я не ношу дома тапочки, предпочитаю красивые шерстяные носки.У меня их много, чтобы комбинировать с разной домашней одеждой. К тому же, дома специально был сделан подогреваемый пол. Делался он для дочери, а польза для всей семьи. В гостях обязательно надену тапочки. Не понимаю, когда гости ходят по квартире в уличной обуви! Пусть даже в чистой.

Я думаю, что все это не совсем так. Моя мама никогда не носила (и в молодости тоже) высокий каблук в силу своего высокого роста. Но так наз. шпоры у нее были сколько я ее помню.
В качестве профилактики советую много ходить босиком по траве, а еще лучше по росе. Естесственно если есть такая возможность.

Мне нравится высокий каблук! Но у меня наследственная предрасположенность варикозных вен- от бабушки наследство....поэтому я редко хожу на шпильке и в обуве, которая совсем без каблука- ноги сильно устают...А вот каблучек 3 см для меня в самый раз

...у всех членов семьи есть тапочки
..но дома очень жарко,поэтому ходим босиком,дети в носках
для гостей держим пару тапок отдельных,но никто их не надевает,все по той же причине,говорят жарко...
в гостях считаю,что надо разуваться обязательно и если у хозяев нет лишней пары обуви,можно взять с собой

Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы не сжимала пальцы. Узкая обувь может препятствовать нормальной циркуляции крови и, в связи с постоянным трением привести к мозолям. Носки туфель должны быть достаточно широкими, чтобы пальцы могли двигаться свободно.

Для повседневной носки выбирайте удобную, идеально подходящую по размеру обувь. "Шпильки" приберегите для особо торжественных случаев и званых вечеров. Высокие каблуки дают слишком большую нагрузку позвоночнику и костям ног.

В жаркую и влажную погоду старайтесь не носить закрытых туфель. Надевайте открытые сандалии для максимальной вентиляции, чтобы ноги всегда были сухими. Грибок, вызывающий эпидермофитию стоп (поражение кожи и ногтей), садится на влажные, опрелые ноги.

Результатом носки неудобной обуви могут стать различные поражения стоп. Чрезмерно свободная обувь ведет к появлению потертостей, а чересчур тесная - к образованию ороговелостей, мозолей. Для устранения огрубевших и ороговевших участков на ногах можно делать ежедневные 15-минутные горячие ножные ванночки с добавлением соли, соды, жидкого мыла, нашатырного спирта (1 ст. ложка на 3 литра воды). Обработать пемзой или пилочкой для ног.

Девочки, купила туфли очень красивые! Подскажите как их можно разносить, чтобы ноги в кровь не стереть?Очень жесткие! Но красивущие!!! Мама кричит отнеси в магазин обратно, а у меня аж слёзы на глазах!

Это сообщение отредактировал Admin - 8.08.2009 - 20:56

Можно попробывать поносить дома с влажными носками, хотя сейчас есть в продаже средства которые помогают решить эту проблему, если конечно обувь не на два размера меньше там принцип следующий, аэрозолем обрабатывается внутренняя часть обуви и обувается, состав размягчает кожу и она соответственно садится по ноге.

Это сообщение отредактировал Фея - 7.04.2009 - 20:18

Я где-то читала, что нужно обработать края обуви с внутренней стороны детским кремом или вазелином, оставить на ночь, ну естественно нужно сделать это не один раз, или просто помять руками те места, которые жмут. Я одни свои туфли так размяла, что теперь выскакиваю из них, хотя когда купила, они мне натирали каждый пальчик. Но красивые такие! Невозможно было не купить.

Если обувь твоего размера, и жмет только потому что-новая...рекомендую следующее (сама таким образом обувь разнашивала) : намачивала х/б носок в спирте (водка) и одевала обувь....даже и не заметила, как разносила....обувь легла по ноге-супер....

Леди, а что за обувь ты купила ???

Приивет, всем! Еленка, туфельки Roberto Bottecelli, просто сумашедшие, а проблему решила следующим образом, в сапожной мастерской их насадили на колодку моего размера на сутки все ок. Мастер сказал, что размер мой, а почему давят не понятно. Может у меня ноги не стандартные

В наше время стало очень большой проблемой купить хорошую удобную обувь. Иногда даже за купленная за большие деньги и в фирменном магазине обувь просто неудобна в носке. Мне чтобы подобрать обувь нужно не один месяц колесить магазины. С детства занимаюсь танцами, да и сейчас продолжаю, вся обувь на каблуке, в другой просто не удобно, и долго выходить без каблука не могу, просто устают ноги.