Ну во время беременности запоры это обычное дело и понятно почему. Но ребенку уже целый год, а проблема осталась. Стараюсь питаться правильно, ем каши, салаты из сырых овощей, стараюсь пить много жидкостей, а кишечник нормально работать не хочет. Бывает, что целый день ходишь с ощущением наполнености прямой кишки, а опорожниться не можешь. В следствии запоров, как я уже заметила, головная боль. Иногда даже гуталакс приходится принимать. И слабительные сборы периодически пью. НО хочется отрегулировать работу кишечника, чтобы без слабительных обходиться.
Так в чем причина может быть и что делать?

Я думаю Вам надо подумать о:
1. Консультации с гинекологом.
2. Ведении более подвижного образа жизни.
3. Употреблении пищи, богатой клетчаткой.
4. Употреблении не множества жидкостей, а большого количества чистой воды.
5. На всякий пожарный, не плохо бы проверить обмен веществ и желудочно-кишечный тракт.

Ну я и имела ввиду чистую воду. И если вы внимательно читали, то ем каши и овощи сырые - клетчатка. Двигаюсь я не мало. Как минимум 4 км в день за сыном в школу и обратно.
У гинеколога была. Да. После первого кесарева обширный спаечный процесс как раз слева.
ЖКТ - хронический холецистит в стадии глубокой ремиссии.