Зима не отпускает нас из своих морозных объятий. "Свалившийся" мороз это стресс для нашего организма. И прявляется он не только замерзанием рук, стоп, а еще и затруднением дыхания, тошнотой и даже потерей сознания. Это может быть как при попадании из тепла в холод а и наоборот.
Врагами замерзания бесспорно закаливание организма -контрастный душ с растиранием махровым полотенцем, самомассаж.
От крепкого чай и кофе лучше отказаться а принимать зеленый чай и напитки из цикория. Для нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы принимать препараты типа валерианы, пустырника, ново-пассита.
И еще "ароматный" совет6
при выходе из дома, возбмите с собой 2 носовых платочка и капните на один 1-2 капли эм лавра благородного(он снимает различного рода спазмы), а на второй 1-2 капли лаванды, лимона или перечной мяты(снимает головную боль) Вдыхайте запах как только почувствуете симптомы дистонии

Ух, какие морозы сейчас. Аж дышать тяжело. По улице лучше передвигать короткими перебежками, заходя в магзины, даже если там ничего не нужно.
А к одежде на работу, в офисы нужно отнестись серьозно. Не стоит сидеть весь день в тепле в том, в чем потом на мороз выходить. Сразу прихватит. Лучше переобуваться, снимать колготы из-под штанов или переодевать их на полегче, если в юбке. Я по себе заметила, что если сижу в колготах+брюках, потом так же на улицу - колени через несколько минут уже плохо чувствую. А оттуда холод передается всему телу.

Морозы еще те!!Я сегодня пока сходила в больницу и на рынок чуть дуба не дала Так замерзли колени что действительно словно не мои я их просто не чувствовала,хорошо что магазинов много где можно просто согреться!!Так что лежу дома под одеялом отогреваюсь))))

У нас до безобразия холодно на работе. После выходных в кабинетах +12, обогреватель можно включать на самую малость (только ноги погреть), иначе раз за разом вырубает пакетник. Поэтому чай греем тоже по очереди, один чайник на несколько кабинетов. Жесть!

а как же пункты обогрева - никто не пользовался их услугами? Я ребятам на работе говорила, идете с заявки на заявку замерзшие - заходите туда чаек попить, ведь отказать не должны, а там кто знает как местные власти распорядились

Пункты обогрева в принципе востребованы, особенно в сельской местности. Знакомая работает в учреждении, где открыт пункт обогрева. Вполне приличные граждане заходят погреться в ожидании прихода автобуса. Таксист посреди ночи постучался, так как у него закончился бензин, а до города километров 15.

меня интересует такой вопрос: сейчас часто на слуху термобелье, термоноски. Мне интересно оно предназначено только под спортивную одежду при активном зимнем отдыхе или можно в повседневной жизни использовать. Я не люблю одевать на себя кучу одежек но зимой же все равно надо утепляться. Кто нибудь пользуется такими вещами в обыденной жизни?

В прошлом году у нас в городе была ярмарка белорусских товаров. там мне продавец посоветовала термобелье (майку). Стоила она 60 грн, но я не пожалела денег и теперь ей очень благодарна за совет! Майку я одевала в морозы и под свитер и под более тонку кофточку. Ее не видно, она плотно облегает тело и даже имеет утягивающий эффект. В ней очень тепло и не нужно натягивать кучу свитерков под низ))) Стирается хорошо, сохнет быстро. Вот теперь жду очередной ярмарки и пойду за обновкой