Наконец-то настала пора отпусков!! Ура! Море, солнце, пляж! Все запаслись билетами, кремами для загара и после, панамами. К сожалению на курорте могут произойти ЧП. Что делать и как бороться?

ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Последствия: слабость, жар, обильный пот, покраснение кожи, тяжесть в висках, головокружение, одышка.

Первая помощь: увести человека в тень, уложить на спину, приподнять ноги. Расстегнуть одежду и сделать холодные примочки на лоб и в места, где много кровеносных сосудов (подмышки, пах, темя)

Нельзя: обливать ледяной водой - температура пострадавшего не должна резко падать, а держаться около 38 градусов.

Как уберечься: в зной побольше пить жидкости и есть соленого, чтобы компенсировать поотерю влаги и соли организмом. Избегать жирной пищи, не носить темных и слишком открытых вещей.

ОЖОГ МЕДУЗОЙ
Последствия: жжение, отек и покраснение в месте соприкосновения.

Первая помощь: очистить кожу и снять с нее раздражение водкой или любым спиртовым раствором - камфорным, салициловым, нашатырным в пропорции 1 часть спирта на 5 частей воды (то же самое нужно делать при ожоге крапивой). Затем приложить на рану холод на 10-20 минут. И помазать противовоспалительной мазью.

Нельзя: промывать ожог водой - что соленой, что пресной. Вода оживит подсохшие стрекательные клетки медузы, которые выделяют обжигающий яд.

Как уберечься: не купаться после шторма, так как в воде могут оказаться обрывки щупалец. Не трогать медуз при подводном плвании.

ПИЩЕВОЕ ОТРАВЛЕНИЕ
Последствия: тошнота, рвота, белый налет на языке, неприятный вкус во рту, боль в животе, понос или запор, повышение температуры.

Первая помощь: при тошноте сделать промывание желудка: выпить 1,5-2 стакана теплой кипяченой воды и вызвать рвоту. При более тяжелой форме с поносом и рвотой следует как можно больше пить - теплый чай без сахара или кипяченую воду, растворив в ней 1 чайную ложку поваренной соли. От еды лучше воздержаться на сутки. После голодания есть нужно маленькими порциями каждые 3-4 часа, желательно каши на воде.

Нельзя: пить молоко - оно ускоряет всасывание токсинов.

Как уберечься: не покупать в сомнительных местах и при сильной жаре блюда из мяса, рыбы, кондитерские изделия с кремом, домашний творог и сметану.

УКУС ОСЫ ИЛИ ПЧЕЛЫ
Последствия: боль, жжение, отек и повышение температуры в месте укуса.

Первая помощь: удалить жало пинцетом. На укус поставить примочку из нашатырного спирта (1 часть нашатыря на 5 частей воды) или водки пополам с водой.

Нельзя: резвиться после процедуры, пару часов провести в покое.

Как уберечься: по возможности не надевать яркие кричащие вещи и не пользоваться стойким парфюмом - это привлекает насекомых. на пикнике накрывать все напитки и пищу. Если пчела села на одежду, не будить в ней зверя, размахивая руками, а аккуратно стряхнуть.

ПЕСЧИНКА В ГЛАЗУ
Последствия: слезоточение, боль.

Первая помощь: несколько секунд легко поморгать и дождаться обильных слез, с которыми выйдет соринка. Если это не помогло, налить чистой теплой воды в миску, опустить в нее лицо, чтобы глаз был полностью в воде, и вновь поморгать - песок вымоется. Или, поочередно оттягивая веки, удалить соринку сухим или смоченным в чае ватным тампоном.

Нельзя: тереть поврежденный глаз (песчинка способна поранить роговицу) и вылизывать соринку (со слюной можно занести какую-нибудь болячку).

Как уберечься: на суше не расставаться с солнцезащитными очками, под водой - с плавательными.

Удачного отдыха! Чтобы вас ни одно из ЧП не коснулось!

ПРи отравлениях, поносе, рвоте не мешало бы в аптеке Регидрон купить. Все-таки это более сбалансированный раствор, чем соленая вода, для поддержки организма. А солнечного и теплового ударов лучше не допускать. чем бороться с последствиями.

На солнце головной убор ( летний) и солнцезащитные очки будут очень кстати.

В такую жару даже в городе ношу шляпу, если не за рулем. А то просто поджариться можно!

При жаре и солнце пеке носим головной убор и я и доця!!!!Стараемся не есть колбас и кушать побольше свежих овощей(покупаем только домашние).Если вдруг так получается что отравились покупаю регидрон и сорбекс также есть детский сорбекс(мне очень нравиться)Так же ношу с собой как не странно нашатырь и вату у меня часто от жары сильные головокружения и обмороки так что все под рукой))Еще покупаю обычную воду чтоб всегда в сумке была))