Ярослава, как я его понимаю! Вот сейчас держусь, боюсь Полинкиного гнева! Но как же мне тяжело! Прям вся жизнь становится серого цвета! Причем на полном серьезе! ((( Держусь и страдаю!

точно обо мне, съедаю всё в самый короткий срок, по этому стараюсь брать всегда по не много, потому что знаю, растянуть всё равно не выйдет .

Добавлено в 03:27
-----------

Шоколад, по ищите другие краски для жизни, вместо сладкого . И потерпите, может со временем уже и не так хотеться будет, а и ещё думайте - что это ж все не зря делается, сегодня без сладкого, завтра без лишнего килограмма

Шоколад , у вас даже и ник кондитерского изделия Представляю как вам тяжело удержаться от сладкого.

шоколад ?не ограничивайте себя полностью в любимом лакомстве,съешьте если очень хочется,только контролируйте себя и не сильно увлекайтесь,поставьте себе норму.
Только не действуйте по принципу "сегодня рекорд,завтра - норма".Если съели вчера 3 конфетки,то это не означает что нужно увеличивать каждый день на 1.

ой, девочки, я стараюсь... пытаюсь медом заменить и фруктами. Но получается слабо. Сегодня почти весь день не ела сладкого думала помру. Спасибо вам за поддержку. Я поборю эту зависимость!!!

Поборешь!
А мне сегодня снились эклеры со сливками, с утра отгоняю желание съесть что нибудь вкусненькое

Герань,у меня на кухне пирожки с яблоками лежат еще горячие. Так я сразу к компьютеру и на форум, чтоб почитать Полинкины наставления и сдержаться! ))))))))) Уже поздно, а сил все меньше ((

Держитесь Шоколад, завтра с утра ещё не чего, а вот вечером такое лучше не есть. С утречка если съедите, то к вечеру калории разгоняете

шоколад, если севсем невмоготу, то можно в первой половине дня, но немного. А вообще я не понимаю таких ощущений. Это как что-то тянет, а Вы по пути хватаетесь за мебель в попытке удержаться? Или как под гипнозом, проснулись, а во рту кусок торта?

Просто для некоторых сладости что-то типа наркотика. И скорей всего так и есть, как вы описали.

ты ведь кажется равнодушна к сладкому? Зависимость как зависимость, не чего особенного , думаешь об этом, а когда начинаешь себя сдерживать, начинает хотеться ещё больше.

Я тоже абсолютно равнодушна к сладкому. Но зависимость иногда присутствует в другом. Совсем не могу отказаться от рыбы и морепродуктов. Когда вижу эти продукты прям глаза горят.

ну вот , а у нас такое со сладким.
Ну и у кого то зависимость может быть сильнее, у кого-то слабее. Может кто-то в еде ищет поддержку, кто-то так стрессы переживает, оно ж когда покушаешь как-то радостнее становится, какой там гормон есть который шоколад активирует, который ещё - гормон радости называют . На это ведь тоже можно подсесть.

Равнодушна, к счастью. Вы так говорите об этой тяге как от наркотической зависимости. Если человек зависим от наркотиков - то это уже пипец. И без врачей и мучений не избавиться. Тут тоже так? Настолько воля пропадает, что можно сравнить с наркотиками? Одно дело, когда глаза горят, а другое - химическая зависимость организма, когда без необходимого вещества как без кислорода. Не думала, что со сладким так же бывает. Все равно похоже на самооправдание.

мне когда-то попадался список зависимостей, выглядел он так:
1 алкоголизм
2 курение
3 шоколад (сладкое)
4 наркотики
вот только не помню по какому прицепу он был построен, но как видно сладкое в него входило.

мне курящие тоже не понятны, как так нельзя бросить?

есть ещё психологическая зависимость, когда подавленное настроение или его отсутствие, если чего-то не примешь.
Кстати и последствия ведь тоже есть - лишний вес, и всё что с ним идет.

По мужу знаю, что не самооправдание. Если не дай бог дома закончится сахар, то прям конец света наступает. Поэтому всегда слежу за сахарницей и наличием мучных булочек.

Мдааа... Не думала, что все так сложно.

Polinka, все и правда сложно ((( зависимость серьезная. Если не сьем сладкого, становлюсь злой, беспокойной и нервной. Смотрю, что простым способом-не есть и все, тут не отделаешься. Уже задумываюсь над какими-то психологическими тренингами. Раньше не понимала, как человек не может бросить курить или принимать наркотики, а теперь прекрасно понимаю. Я просто теряю чувство волипо отношению к употреблению сладкого.

может стоит мотивацию усилить? Зачем вы это делаете, зачем вам это нужно, что хотите получить в результате, больше поработать над собой, может что-то из этого выйдет?
А вы всегда были неравнодушны к сладкому или после каких-то перемен вдруг проснулась тяга к нему? что-то спровоцировало эту зависимость?

шоколад, а попробуйте накупить кураги, чернослива, фиников, сушеных всяких фруктов, изюма, пусть будут рядом в тарелке. Они очень даже сладкие бывают, но не ведут к образованию жировых отложений и сильно полезны для здоровья.

Посмотрела у сухофруктов калорийность на 100 грамм колеблется от 200 до 300 килокалорий, на мой взгляд не так уж и мало, особенно если ими начать заедать, так что думаю здесь тоже нужно придерживаться меры, иначе они то как раз к лишнему весу и приведут.
Жаль мне такой совет не подходит, для меня сухофрукты далеко не равноценная замена сладкому, как и мёд кстати

Герань, вот и для меня неравноценная! Даже не знаю, что могло спровоцировать. Может то, что пообедать на работе нельзя было, и приходилось кушать всякие пирожные, булочки и печеньки из буфета

мама у меня сладкоежка еще та, она удивляется если я равнодушно прохожу отдел кондитерский, мне же только временами хочется сладкого какой то тортик скушать например, не откажусь от вкусной печенюшки ,чего то новенького что еще не пробовала, но это у меня в меру ,не люблю чтобы было много крема

Мне не много помогает не так страдать по изделиям из шоколада - какао масло. Приобрела плитку в кондитерском магазине. Оно так аппетитно пахнет шоколадом , а на вкус как несладкая шоколадка, на мой, ещё и с привкусом черного кофе. Наедаюсь одним квадратиком, два так в обще как будто целую шоколаду съела . Оно ещё и при простуде, и боле в горле помогает, нужно в молоке растворить и выпить.

Я тоже очень большая сладкоежка, но заменяю все чаем. Заказываю чай китайский, очень помогает. Приносят прямо домой

Странно...Как можно заменить сладости и кондитерские изделия китайским чаем?

очень даже просто, специальный чай имеет очень тонкий и приятный вкус + чуть-чуть сахара и пьете когда вам хочется кушать (девочки для диеты берут)

Ну это кто не хочет есть сладости и борится с этим.

Нашла тест для любителей шоколада.
По виду любимого шоколада, оказывается, можно судить о характере человека.
Итак,

Белый шоколад - неисправимая оригиналка, творческому потенциалу которой позавидует любой!

Молочный шоколад - сентиментальная и романтичная особа, ее призвание - прощать, любить и понимать. Еще одна отличительная черта - умение "считывать" мысли и чувства других до того, как их выскажут и проявят.

С орехами и изюмом - старается брать от жизни все самое лучшее. И, как правило, это успешно удается!

С кремовыми начинками - утонченная натура, всегда стремящаяся к удовольствиям и наслаждению.

Черный горький - настоящая аристократка - изысканная, утонченная, великолепная, предназначенная для истинных ценителей. Если ее полюбят, то это навсегда!

У меня черный шоколад с орехами и изюмом. Настоящая аристократка, старающаяся брать от жизни все самое лучшее. Совсем неплохо. Раньше ела только молочный шоколад, теперь не хочется. Может потому, что появился хороший черный.

Ну а я как большая сладкоежка люблю шоколад вообще, разный и с любой начинкой (кроме изюма, не люблю его). Тогда что во мне всего и по немного .